At løbetræne i en travl hverdag

Foredraget beskriver en alternativ træningsmetode ift. løbetræning, der allerede har inspireret tusindvis af mennesker til løbeglæde og mere overskud og velvære i hverdagen. Træningsformen er alternativ fordi den kræver en så lille indsats, at de fleste ikke tror på, at det virker. I sit foredrag fortæller Christina Schnohr baggrunden for at hun opfandt træningsmetoden, og hvordan den bl.a. fjerner den dårlige samvittighed mange mennesker har over ikke at træne nok.

Måske bliver du den næste der (gen)finder træningsglæden ved at høre Christinas foredrag?

• At alle kan få gavn af principperne som elitesportsudøvere træner efter
• At vedholdenhed er nøglen til succes med al træning
• At træning ikke behøver være hårdt eller tidskrævende for at gøre en kæmpe forskel

Kaffe, te og kage er inkl. billetprisen.

Foredragsholder Christina Schnohr
Christina Schnohr er ekspert i personlig effektivitet og er Danmarks mest vindende atletikudøver med 36 danske seniormesterskaber. Siden hun lagde sin elite-atletikkarriere på hylden, har hun gennemført 15 maraton og ultramaratonløb (op til 100 km). Hun har en ph.d. i sundhedsvidenskab og er optaget af den store forskel i levelængde på mænd og kvinder.

Med Buckle Up! træningsforløbet kombinerer Christina sin særlige viden om træning med lavpraktiske metoder, som hjælper mennesker med at få gjort dét de ønsker at gøre. Resultatet af hendes arbejde er det perfekte træningsprogram for den travle type, som savner fysisk og mentalt overskud. Christina er alenemor til tre og ved hvordan en sund krop i et balanceret sind hjælper i hverdagens udfordringer.

Christina Schnohrs bog "Buckle Up kan købes til foredragspris.